Kesimpulan
Mengatasi rasa kantuk saat puasa memerlukan perhatian pada pola tidur, asupan makanan, dan aktivitas fisik.
Dengan menjaga tidur yang cukup, memilih menu sahur bergizi, Anda bisa menjalani ibadah puasa dengan semangat dan produktif.
Dengan menerapkan tips di atas, rasa kantuk di siang hari bisa dikurangi.
Sehingga Anda tetap segar dan fokus menjalani aktivitas selama bulan Ramadan.
Selamat mencoba dan semoga puasa Anda berjalan lancar!