Kurangnya keterampilan dalam mengelola emosi juga dapat membuat seseorang lebih mudah bertindak impulsif.
Cara Mengurangi Sifat Impulsif
Jika kamu memiliki sifat impulsif yang cukup mengganggu, ada beberapa cara untuk mengendalikannya:
1. Latih Kesadaran Diri
Cobalah untuk lebih sadar terhadap tindakan dan keputusan yang diambil.
Luangkan waktu untuk berpikir sebelum bertindak.
BACA JUGA:5 Shio yang Selalu Terlihat Tenang tapi Sebenarnya Menyimpan Banyak Beban Pikiran
BACA JUGA:Shio yang Paling Susah Diajak Berkomitmen! Ini Alasan Mereka Sering Menghindar dari Hubungan Serius
2. Kelola Emosi dengan Baik
Teknik seperti meditasi, menulis jurnal, atau berbicara dengan orang yang dipercaya bisa membantu mengelola emosi.
3. Buat Perencanaan
Biasakan membuat rencana sebelum mengambil keputusan besar agar tidak bertindak secara spontan.
4. Hindari Pemicu Impulsif
Jika belanja online adalah kelemahan, coba batasi akses ke aplikasi belanja.
Kesimpulan
Impulsivitas bisa disebabkan oleh berbagai faktor.