BACA JUGA:Stop Scrolling! Ini 8 Aktivitas Seru Selain Main Media Sosial untuk Kamu Tetap Produktif
BACA JUGA:Media Sosial Detox, Awal Tahun yang Lebih Tenang Tanpa FOMO
Video-video pendek ini menyebabkan ketergantungan dan membuat otak terbiasa dengan informasi yang cepat dan dangkal.
2. Overload Informasi
Setiap hari, kita dibombardir dengan berita, meme, tren viral, dan berbagai informasi dari internet.
Otak manusia tidak dirancang untuk memproses begitu banyak informasi sekaligus, sehingga bisa menyebabkan kelelahan mental.
3. Kecanduan Dopamin Instan
Konten digital sering kali memicu pelepasan dopamin, yaitu hormon yang terkait dengan rasa senang.
Semakin banyak konsumsi konten ringan, semakin tinggi keinginan untuk terus mencari kepuasan instan.
Yang akhirnya membuat otak sulit fokus pada tugas yang lebih kompleks.
BACA JUGA:Life Hacks Media Sosial: Cara Mengatur Feed Media Sosial agar Tetap Estetik
4. Kurangnya Tantangan Kognitif
Karena terbiasa dengan konten yang simpel dan menghibur, otak jadi kurang terlatih untuk berpikir kritis.
Akibatnya, membaca buku, belajar, atau mengerjakan tugas yang membutuhkan konsentrasi menjadi terasa sulit.
Dampak Brain Rot