Kesimpulan
Kesalahan kecil sering kali tidak terasa, namun bisa sangat menentukan hasil akhir dari usaha diet Anda.
Dengan lebih sadar terhadap kebiasaan-kebiasaan sepele ini, Anda bisa memperbaiki strategi dan mendapatkan hasil yang lebih optimal dan berkelanjutan.
Diet bukan hanya soal makan lebih sedikit.
Tapi tentang bagaimana memahami tubuh, pola, dan kebiasaan dengan lebih bijak.