7 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Memendam Emosi, Ini Cara Mengatasinya

RAKYATBENGKULU.COM - Emosi adalah bagian alami dari kehidupan manusia.

Namun, tidak semua orang mampu mengekspresikan emosi mereka dengan bebas.

Beberapa orang cenderung memendam emosi karena berbagai alasan.

Seperti merasa tidak nyaman untuk berbicara, takut menyakiti perasaan orang lain, atau terbiasa mengabaikan kebutuhan emosional.

Memendam emosi dalam waktu yang lama dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan fisik dan mental.

BACA JUGA:6 Tindakan Orang Tua yang Membuat Anak Semakin Tantrum, Salah Satunya Mengabaikan Emosi Anak!

BACA JUGA:Mengapa Hal Kecil Bisa Membuat Emosi Kita Meluap? Ternyata, 7 Hal Ini yang Jadi Penyebabnya

Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda ketika tubuh sudah terlalu banyak memendam emosi.

Berikut adalah penjelasan lengkapnya.

Tanda-Tanda Tubuh Sudah Terlalu Banyak Memendam Emosi

1. Ketegangan Otot yang Berlebihan

Salah satu tanda utama dari emosi yang terpendam adalah ketegangan otot.

Terutama di area bahu, leher, dan punggung.

Emosi yang tidak diekspresikan sering kali "tersimpan" di tubuh, menyebabkan otot menjadi tegang tanpa disadari.

Sumber: