Deretan Penyakit yang Muncul Setelah Lebaran dan Cara Mencegahnya

BACA JUGA:Liburan Tanpa Izin, Bupati Lucky Hakim Diperiksa 43 Pertanyaan di Kemdagri

BACA JUGA:Mahar Rp100 Juta Batal, Pengrusakan Rumah hingga Pamer Harta: Polemik Lamaran di Jeneponto yang Viral

Pencegahan: Imbangi makanan berat dengan buah segar, kurangi konsumsi daging dan santan, serta mulai kembali berolahraga secara rutin.

4. Asam Urat

Konsumsi daging merah dan jeroan secara berlebihan juga dapat meningkatkan kadar asam urat.

Gejalanya berupa nyeri sendi, terutama di kaki dan tangan, yang bisa sangat mengganggu aktivitas.

Pencegahan: Hindari makanan dengan kandungan yang tinggi purin seperti jeroan, seafood, dan daging berlemak.

Minumlah air putih yang cukup untuk membantu proses pembuangan zat sisa dari tubuh.

BACA JUGA:Kembali ke Trek, Jorge Martin Ingin Pulihkan Kepercayaan Diri di MotoGP Qatar

BACA JUGA:Kondisinya Memprihatinkan, Begini Kronologi Penemuan Warga Mukomuko yang Sempat Hilang di Sungai Muar

5. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)

Setelah Lebaran, mobilitas tinggi seperti mudik dan silaturahmi dari rumah ke rumah bisa membuat daya tahan tubuh menurun.

Dan meningkatkan risiko tertular virus, terutama ISPA.

Pencegahan: Gunakan masker saat bepergian, cuci tangan secara rutin, dan pastikan tubuh cukup istirahat setelah perjalanan jauh.

6. Diabetes Melonjak

Sumber: