Benarkah Berbaring Setelah Makan Bisa Menyebabkan Perut Buncit?

BACA JUGA:Polres Rejang Lebong Hadirkan Layanan Penitipan Kendaraan Gratis untuk Pemudik Lebaran 2025

BACA JUGA:Lebih dari Sekedar Permainan! Ini Manfaat Mengajarkan Anak Bermain Catur

- Perut terasa kembung dan begah karena gas terjebak dalam saluran pencernaan.

- Lambatnya proses metabolisme berkontribusi pada peningkatan berat badan, yang bisa membuat perut terlihat lebih besar.

2. Risiko Terjadi Refluks Asam

Berbaring setelah makan berisiko mengakibatkan asam lambung naik ke kerongkongan.

Hal ini terjadi karena ketika tubuh dalam posisi berbaring, katup yang memisahkan lambung dan kerongkongan tidak bekerja dengan optimal.

Selain itu, gangguan pencernaan dapat memicu peradangan di perut.

Yang pada akhirnya berkontribusi pada penumpukan lemak di area perut.

BACA JUGA:Aktivitas yang Membuat Otak Encer dan Mencegah Pikun, Sederhana dan Menyenangkan

BACA JUGA:Diduga Tak Terima THR, Pria Ngamuk di Bandung Bawa Senjata Tajam

3. Pembakaran Kalori Menjadi Lebih Lambat

Saat seseorang duduk atau beraktivitas ringan setelah makan, tubuh tetap bekerja untuk membakar kalori.

Namun, jika langsung berbaring, metabolisme tubuh melambat.

Sehingga kalori yang masuk tidak terbakar dengan efektif.

Sumber: