Hipertensi Meningkat Usai Lebaran? Buah Naga Bisa Jadi Solusinya!
Buah naga dengan berbagai manfaatnya untuk kesehatan, salah satunya atasi hipertensi --Instagram/penyuka_kuliner
Serat dalam buah naga tidak hanya baik untuk pencernaan, tetapi juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi.
Dengan kadar kolesterol yang lebih rendah, aliran darah menjadi lebih lancar, sehingga risiko hipertensi dapat diminimalkan.
3. Mengandung Magnesium untuk Relaksasi Pembuluh Darah
BACA JUGA:7 Cara Efektif Mengusir Cicak dengan Bahan Alami, Rumah Higienis!
BACA JUGA:5 Tips Ampuh Merawat Kain Pel agar Lebih Awet dan Bebas Bau
Magnesium dalam buah naga berperan dalam melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Ini membantu mengurangi tekanan pada dinding arteri, sehingga tekanan darah bisa turun secara alami.
4. Sumber Antioksidan yang Melindungi Pembuluh Darah
Buah naga mengandung antioksidan seperti betalain dan flavonoid yang berfungsi melawan radikal bebas dan peradangan dalam tubuh.
Radikal bebas dapat merusak pembuluh darah, yang dapat memperburuk kondisi hipertensi.
BACA JUGA:Angin Segar Ganda Baru: Harapan Baru PBSI di Ganda Campuran dan Putri
BACA JUGA:Gol Dramatis Evandra Bawa Timnas U-17 Taklukkan Korea Selatan di Menit Akhir!
Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin, kesehatan pembuluh darah dapat tetap terjaga.
Cara Mengonsumsi Buah Naga untuk Menurunkan Hipertensi
Agar mendapatkan manfaat optimal dari buah naga, berikut beberapa cara mengonsumsinya:
- Dikonsumsi langsung: Makan buah naga segar sebagai camilan sehat setelah makan besar.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
