Baru Mulai Ngegym? Ini Alasan Pentingnya Gunakan Personal Trainer Biar Nggak Salah Arah!

Jadi, nggak asal latihan angkat beban atau lari berjam-jam tanpa hasil.

2. Mencegah Cedera Karena Teknik yang Salah

Salah satu kesalahan umum pemula adalah mengabaikan teknik.

BACA JUGA:Mengapa Hubungan LDR Sering Gagal? Ini 7 Penyebab yang Sering Terabaikan

BACA JUGA:Warga Enggano Geruduk PT Pelindo Bengkulu, Tuntut Janji Pengerukan Alur Pelabuhan Pulai Baai

PT akan mengajarkan gerakan yang benar sejak awal, termasuk postur tubuh dan pernapasan. 

Ini penting supaya kamu terhindar dari cedera yang bisa bikin kapok ke gym.

3. Memotivasi dan Menjaga Konsistensi

Punya jadwal latihan bareng trainer bikin kamu lebih disiplin. Mereka juga tahu kapan harus mendorong kamu lebih keras atau kapan harus istirahat. 

Motivasi dari PT bisa bikin kamu tetap semangat, terutama saat mulai malas latihan.

BACA JUGA:Ide Investasi Paling Worth It di Tengah Gejolak Ekonomi Global

BACA JUGA:Bukan Ridwan Kamil! Ayu Aulia Ungkap Sosok Sebenarnya Ayah Anak Lisa Mariana

4. Belajar Mengenali Tubuh Sendiri

Dengan bantuan PT, kamu bisa memahami batas kemampuan dan kebutuhan tubuhmu. 

Ini termasuk memilih jenis latihan yang cocok, kapan waktu istirahat, hingga pola makan yang mendukung tujuan fitness.

Sumber: