Kesehatan Rambut: 8 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Rambut Rontok

Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi seperti ikan, kacang-kacangan, sayuran hijau, dan buah-buahan.

5. Stres Berlebihan

Stres adalah salah satu penyebab utama kerontokan rambut yang sering diabaikan.

Kondisi ini dapat memicu telogen effluvium.

BACA JUGA:Antisipasi Keberadaan Harimau yang Masih Mengancam, Objek Wisata Danau Lebar di Mukomuko Tetap Ditutup

BACA JUGA:Peluang Besar Agribisnis Bunga Matahari, Si Cantik dengan Nilai Ekonomi Tinggi

Yaitu gangguan yang menyebabkan lebih banyak rambut masuk ke fase istirahat dan akhirnya rontok.

Teknik relaksasi seperti meditasi, olahraga, atau hobi dapat membantu mengurangi stres dan menjaga kesehatan rambut.

6. Jarang atau Terlalu Sering Mencuci Rambut

Kebiasaan mencuci rambut yang tidak sesuai juga dapat memengaruhi kesehatan rambut.

Jarang mencuci rambut dapat menyebabkan penumpukan minyak dan kotoran yang menyumbat pori-pori kulit kepala.

Sedangkan mencuci rambut terlalu sering dapat menghilangkan minyak alami yang diperlukan rambut.

BACA JUGA:Libur Nasional, Pantai Jakat Bengkulu Ramai Dikunjungi Wisatawan Luar Kota

BACA JUGA:Cuaca Buruk di Bengkulu Jadi Keluhan Melaut, Nelayan Kehilangan Pemasukan

Gunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambut, dan cuci rambut dengan frekuensi yang tepat.

Sumber: