Kesehatan Rambut: 8 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Rambut Rontok

7. Merokok dan Konsumsi Alkohol

Merokok dapat mengurangi aliran darah ke folikel rambut, sehingga mengganggu pertumbuhan rambut.

Sementara itu, konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan defisiensi nutrisi.

Yang berdampak negatif pada kesehatan rambut.

8. Kurang Tidur

Tidur yang cukup penting untuk regenerasi sel tubuh, termasuk sel-sel di folikel rambut.

BACA JUGA:Viral! Tawuran Antar Kelompok Remaja Pecah di Bundaran Kota Mukomuko, Ini Kata Polisi

BACA JUGA:12 Langkah Efektif untuk Mengatasi Rambut Kering, Salah Satunya Hindari Alat Pemanas Berlebihan

Kurang tidur dapat memperburuk kerontokan rambut karena tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk memperbaiki kerusakan.

Kesimpulan

Rambut rontok tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik, tetapi juga kebiasaan sehari-hari.

Dengan menghindari kebiasaan buruk seperti penggunaan alat styling berlebihan, pola makan yang buruk, serta stres tidak terkendali, Anda dapat membantu menjaga kesehatan rambut.

Perawatan yang tepat, pola hidup sehat, dan kesadaran akan dampak kebiasaan buruk menjadi kunci utama dalam mencegah kerontokan rambut.

Sumber: