Berbuka dengan Nyaman: Dampak Minum Es saat Berbuka Puasa

Suhu dingin dapat merangsang produksi asam lambung berlebihan.

BACA JUGA:Cara Alami Membersihkan Usus Kotor untuk Kesehatan Pencernaan, Termasuk Berpuasa

BACA JUGA:5 Rekomendasi Takjil Unik dari Berbagai Negara untuk Buka Puasa yang Bisa Kamu Coba

Menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn), mual, dan rasa pahit di tenggorokan.

Hal ini terjadi karena suhu dingin memperlambat aktivitas otot di saluran pencernaan.

3. Menurunkan Daya Tahan Tubuh

Minuman dingin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di sekitar tenggorokan.

Kondisi ini mengurangi sirkulasi darah di area tersebut, sehingga mengurangi efektivitas sistem imun dalam melawan infeksi.

Akibatnya, Anda menjadi lebih rentan mengalami sakit tenggorokan, flu, atau batuk.

BACA JUGA:Keluhan Fisik: Kenali Penyebab Mual Saat Puasa dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Tips Mencegah Gangguan Pencernaan Saat Puasa Ramadan, Termasuk Mengunyah Secara Perlahan

4. Risiko Sakit Kepala dan Migrain

Fenomena yang dikenal sebagai "brain freeze" bisa terjadi ketika Anda mengonsumsi minuman dingin terlalu cepat.

Kondisi ini menyebabkan pembuluh darah di langit-langit mulut menyempit secara tiba-tiba.

Dan memicu rasa nyeri di kepala atau migrain.

Sumber: