Berikut Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

RB ONLINE - APA yang Anda lakukan setelah bangun tidur? Meregangkan tubuh atau langsung minum secangkir kopi?

Tidak ada salahnya jika Anda mencoba minum segelas air putih hangat segera setelah bangun tidur. Minum air putih hangat setiap pagi diketahui memberikan efek baik untuk tubuh

BACA JUGA: Serbuan Vaksinasi Sasar Anak

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Membantu proses pembersihan racun

Dengan mengonsumsi air putih hangat selepas bangun tidur di pagi hari akan bisa membantu tubuh untuk membersihkan diri dari racun yang tidak diinginkan.

Hal itu dikarenakan air bisa meningkatkan sirkulasi darah, membantu tubuh memecah limbah, dan meningkatkan keluaran keringat.

Berkeringat memang menyebabkan tubuh kehilangan carain tetapi juga menghilangkan racun dan membersihkan sel-sel kulit.

2. Membantu pencernaan

Minum air hangat membantu menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan. Saat air hangat melewati perut dan usus Anda, organ pencernaan terhidrasi lebih baik dan mampu menghilangkan limbah dengan cepat.

Selain itu, air putih hangat bertindak sebagai pelumas yang membuat pencernaan Anda terus berjalan.

BACA JUGA: Selama PPKM, Penurunan Mobilitas Masyarakat di Kota Bengkulu Masih Rendah

3. Meningkatkan kekebalan tubuh Minum air putih pada pagi hari bangun tidur bermanfaat untuk menjaga tubuh agar selalu terhidrasi dengan baik. Hal tersebut akan meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit, karena hidrasi menjaga tubuh tetap sehat dan memastikan semua fungsi organ berjalan semestinya.

4. Membantu kelancaran proses regenerasi sel.

Dengan meminum air putih hangat pada pagi hari, maka darah membawa banyak oksigen yang kemudian didistribusikan ke sel-sel di seluruh tubuh.

5. Menyembuhkan sembelit

Masalah perut umumnya karena kelangkaan air dalam tubuh, sembelit disebabkan ketika tinja yang tertimbun di usus mengurangi pergerakan usus. Sembelit membuat buang air besar menjadi sulit dan kadang-kadang bisa sangat menyakitkan.

Minumlah segelas air panas di perut kosong di pagi hari untuk meningkatkan buang air besar dan menyembuhkan sembelit.

Minum segelas air hangat akan membantu usus untuk berkontraksi dan membuang limbah lama dari tubuh.  Baca Selanjutnya>>>