Hati-hati! Konsumsi Gula Berlebih Bisa Datangkan Gangguan Kesehatan, Berikut Bahaya Dibalik Manisnya Gula

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Gula dengan rasa manisnya memang memberikan kenikmatan jika dicampurkan dengan makanan dan minuman.

Setiap orang pasti mengkonsumsi gula, sebab semua produk makanan saat ini menggunakan gula dalam komposisinya.

Seperti makanan olahan, sirup, sup instan, makanan dan minuman botolan, hingga sereal dan juga jus buatan pabrikan.

Namun, perlu diingat mengkonsumsi gula secara berlebihan ternyata dapat menimbulkan gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Gula Aren Kaya akan Kalori, Dipercaya Bisa Membentuk Otot Ayam dan Membentuk Tubuh Ideal

Itu sebabnya, Kementerian Kesehatan merekomendasikan maksimal konsumsi gula cukup 50 gram saja perhari.

Karena konsumsi gula berlebih, baik dari makanan atau minuman berisiko tinggi menyebabkan masalah kesehatan.

Adapun beberapa gangguan kesehatan yang dapat disebabkan dari konsumsi gula berlebih, yakni:

1. Menyebabkan Ketagihan

BACA JUGA:4 Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Ampuh Cegah Kanker

2. Menyebabkan Depresi

3. Kulit Mudah Berkerut

4. Nyeri Sendi

5. Gigi Berlubang

Sumber: