Bahaya Tidur di Depan Kipas Angin: 7 Risiko dan Cara Menghindarinya

Tidur dengan kipas angin di wajah Anda dapat membuat mata kering dan iritasi.

4. Gangguan Tidur

Suara kipas angin yang terus menerus dapat mengganggu tidur Anda.

5. Pernapasan Tidak Sehat

BACA JUGA:Konsumsi Air Putih yang Cukup, Tidur dan Olahraga Teratur, Supaya Hidup Sehat dan Bahagia

Menghirup udara berdebu yang disirkulasikan oleh kipas angin bisa mempengaruhi pernapasan Anda.

6. Risiko Hipotermia

Tidur di depan kipas angin dengan terlalu dingin bisa meningkatkan risiko hipotermia.

7. Risiko Kejatuhan Kipas Angin

Jika kipas angin tidak terpasang dengan aman, ada risiko kejatuhan yang bisa menyebabkan cedera.

BACA JUGA:Orang Dewasa Butuh Waktu Tidur 7 - 9 Jam, Bila Sering Mengantuk Berlebihan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini

Namun, Jika Anda ingin tetap tidur dengan kipas angin, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risikonya yaitu :

1. Atur Jarak: Pastikan kipas angin tidak terlalu dekat dengan tubuh Anda. Biarkan jarak yang cukup agar udara tidak terlalu keras menyentuh kulit.

2. Tetap Terhidrasi: Minum cukup air sebelum tidur dan letakkan segelas air di dekat tempat tidur, jika Anda terbangun haus.

BACA JUGA:Wow! Konsumsi Olahan Daun Lamtoro Bisa Perbaiki Kualitas Tidur, Insomnia dan Stres Berat Teratasi

Sumber: