Konsumsi Buah Sawo Bisa Sehatkan Pencernaan, Menjaga Daya Tahan Tubuh, Punya Kandungan Gula Alami

Buah sawo juga mengandung antioksidan yang penting guna menjaga kesehatan dan mengurangi risiko penyakit akibat radikal bebas. Sudah banyak penelitian membuktikan, bahwa makanan kaya antioksidan dapat melindungi tubuh dari stres oksidatif. 

Sehingga dapat menyebabkan kanker dan penyakit jantung. Bila kamu punya risiko penyakit kronis atau khawatir penuaan dini, sawo bisa jadi salah satu buah yang bisa dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA:Dijamin Happy! Ini Rekomendasi 6 Ide Liburan Akhir Tahun Paling Seru

 

Menjaga kesehatan tulang

Buah sawo mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium, seng dan mangan yang memberikan efek positif pada kesehatan tulang dan otot.

Bila kamu kekurangan kalsium, akan meningkatkan risiko tulang jadi lebih lemah dan osteoporosis.(**)

 

Sumber: