Konsumsi Buah Sawo Bisa Sehatkan Pencernaan, Menjaga Daya Tahan Tubuh, Punya Kandungan Gula Alami

BACA JUGA:Sultan Puji Kepemimpinan Jenderal Maruli Simanjuntak Sebagai KASAD dalam Konteks Politik Nasional

 

Menjaga daya tahan tubuh

Buah sawo mengandung vitamin C cukup tinggi. Sekadar mengingatkan vitamin C ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit. Jumlah vitamin C dalam buah sawo sangat berguna untuk mencegah penyakit virus seperti pilek dan influenza.

 

Menyehatkan pencernaan

Buah sawo kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan fungsi pencernaan. Sehingga dapat membantu meringankan banyak sembelit, diare dan gangguan pencernaan lain.

BACA JUGA:Anggaran PALI 2024 dari Pusat 1 Triliun 140 Miliar: Ini Dia Rinciannya

 

Mengendalikan berat badan

Selain itu, serat dapat membantu menjaga nafsu makan dan mengurangi keinginan untuk makan sepanjang hari. Proses ini amat penting bagi mereka yang tengah mengurangi kalori dan menurunkan berat badan. 

Makanan berserat juga membantu menjaga sistem pencernaan bekerja optimal. Bahkan dapat membersihkan usus dengan benar.

BACA JUGA:Dilarang Menyanyi dalam Kamar Mandi, Bisa Terserang Banyak Virus, Jangan Dilalaikan Iblis

 

Menangkal radikal bebas

Sumber: