Fakta dan Mitos Seputar Kacang Tanah, Bisa Menjaga Berat Badan, Menurunkan Risiko Terkena Kanker

Sebab gula bisa meningkatkan kadar insulin dalam darah, hingga dapat memicu produksi hormon androgen yang membuat kulit jadi berminyak dan mudah timbul jerawat.

BACA JUGA:Cara Membersihkan Karpet dengan Kanebo Basah: Mudah dan Praktis Bisa di Rumah

 

Menurunkan risiko terkena kanker

Zat antioksidan yang terkandung dalam kacang tanah dapat membunuh zat asing pada tubuh. Salah satunya adalah sel kanker, terutama kanker pada perut yang dapat membahayakan kesehatan.

 

Sumber protein

Kandungan protein yang tinggi pada kacang tanah, dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dengan cepat. JUga mampu menjaga sistem metabolisme pada tubuh.

BACA JUGA:Dapat Menyeimbangkan PH Tubuh, Mendukung Fungsi Organ, Garam Himalaya Perbaiki Kualitas Tidur

Kacang sangat baik untuk cemilan, namun jangan terlalu banyak karena dapat menimbulkan dehidrasi.

Sebab kelebihan protein dapat membuat tubuh melakukan kerja yang lebih berat, terutama untuk pembangunan jaringan tubuh. Jika kamu mengonsumsi kacang secara berlebihan akan cepat haus.

BACA JUGA:Pentingnya Perawatan Umum Pada Truk Fuso, Menghindari Masalah yang Bisa Merugikan

 

Menstabilkan berat badan

Dalam secangkir kacang tanah terdapat 30 persen vitamin B6 dan 15 persen riboflavin (vitamin B2). Fungsi dari vitamin tersebut adalah untuk membantu melindungi tingkat vitamin A dan C dalam tubuh serta mengatur nafsu makan.

Sumber: