Fakta dan Mitos Seputar Kacang Tanah, Bisa Menjaga Berat Badan, Menurunkan Risiko Terkena Kanker

Kacang tanah dapat menjadi sumber energi selain karbohidrat. Sebab terdapat kandungan 72 gram lemak atau sekitar 110 persen dari kebutuhan harian.

BACA JUGA:Cara Budidaya Pisang Kepok untuk Pemula, Begini Teknik Penanaman dan Perawatan Agar Menghasilkan Buah Sehat

Mengonsumsi kacang tanah, kamu dapat menunda lapar. Karena efeknya yang dapat mengenyangkan perut dalam waktu yang cukup lama.

Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, sangat bagus mengonsumsi kacang tanah. Ini lantaran adanya kandungan mineral dan serat. Sehingga dapat melancarkan pencernaan.(**)

Sumber: