Mudah Lupa? Ini Dia 4 Cara Pertajam Ingatan, Fokus dan Konsentrasi

Cara yang mudah untuk melakukannya adalah dengan menghindari teknologi, daripada menggunakan kalkulator atau aplikasi pemeriksa ejaan cobalah untuk menyelesaikan sendiri masalah yang bersifat sederhana ini.

Selain itu kita juga bisa mencoba untuk mengingat nomor telepon teman atau percakapan teks dengan pasangan di hari sebelumnya untuk mengasah memori.

BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ini 10 Khasiat Tanaman Serai untuk Kesehatan Tubuh Manusia

4. Menulis di Kertas 

Di era yang serba digital ini kita cenderung lebih sering mengetik dari pada menulis.

Mungkin membuat draft email di atas kertas bukanlah ide yang bagus untuk dilakukan tetapi menulis di atas kertas sebenarnya bisa membantu untuk menyimpan informasi ke dalam ingatan dengan lebih baik dan lebih cepat dibandingkan dengan mengetik.

Sumber: