5 Manfaat Minuman Teh untuk Kesehatan Tubuh, Lawan Radikal Bebas Hingga Jaga Berat Badan

BACA JUGA:Resep Ramuan Teh Jahe, Minuman Hangat yang Ampuh Mengatasi Masuk Angin

Diketahui jika teh mengandung senyawa antioksidan seperti flavonoid. Kandungan dalam teh ini dapat membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan sel.

Dari berbagai jenis teh, teh hijau lah yang paling banyak mengandung flavonoid.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung. 

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Penglihatan Mata Jadi Bersih dan Sehat Hanya dengan Kantung Teh Bekas

Senyawa dalam teh dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah.

3. Menjaga Fungsi Otak

Kandungan kafein dan asam amino L-teanin dalam teh dapat meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan fungsi otak serta meningkatkan mood.

4. Penurunan Risiko Diabetes

BACA JUGA:Radang Tenggorokan, Konsumsi Air Hangat Mengandung Lemon dan Madu, Bisa Coba Teh Chamomile

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh dapat terkait dengan penurunan risiko diabetes tipe 2.

5. Menjaga Berat Badan dan Metabolisme

Kafein dalam teh dapat memberikan dorongan pada metabolisme dan membantu dalam manajemen berat badan.

Itulah beberapa manfaat teh untuk kesehatan tubuh. Perlu diingat, meskipun dapat mendukung kesehatan tubuh, jika Anda memiliki penyakit atau masalah kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Sumber: