Ini 5 Cara Hidup Bahagia, Kamu Harus Tahu Cara Bersyukur, Jangan Lupa Jalan-Jalan

Bila kamu tersenyum setiap hari, akan memperbaiki mood. Tak hanya itu, orang orang yang hobi tersenyum akan membuat pikiran jauh lebih positif.

BACA JUGA:7 Tips dan Cara Memasak Pare Agar Tidak Pahit, Dimulai dengan Membuang Bagian Tengah

 

Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup akan membuat kamu lebih berkonsentrasi dalam bekerja dan menjalankan rutinitas sehari-hari.

Istirahat dan mengatur pola tidur yang baik dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan kita. Tak hanya itu, ada juga bisa mencoba untuk beristirahat dari media sosial.

BACA JUGA:Alhamdulillah! Gaji PPPK Tahun 2024 Sumatera Selatan 704 Miliar: Musi Bayuasin Terbesar

Cobalah untuk tidak membuka media sosial mulai dari satu jam hingga beberapa jam dan gantikan dengan aktivitas baru seperti membaca buku.

 

Jalan-jalan

Setelah beraktivitas terus menerus, kamu pasti akan merasa bosan. Untuk itu perlu keluar rumah untuk menikmati suasana di luar rumah. Kamu bisa jalan-jalan sebentar nonton atau main ke taman untuk menghirup udara segar.

BACA JUGA:Ada Baliho Kampanye Terpasang di Jalur Hijau Rejang Lebong

 

Berolahraga

Melakukan olahraga berkontribusi pada kebahagiaan hidup. Tak perlu memusingkan manfaat olahraga. Setelah rutin berolahraga, tubuh lebih mudah untuk rileks, meningkatkan kekuatan otak dan tampilan tubuh lebih baik.(**)

Sumber: