Informasi Khusus bagi Pasangan Belum Punya Anak, Mau Cepat Hamil Jangan Makan 5 Jenis Makanan Ini

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM – Ini informasi khusus bagi pasangan suami istri yang belum punya anak padahal sudah lama menikah. Ada 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari dan jangan dimakan.

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Konsumsi Asam Folat, Guna Pembentukan Sel Otak, Mengurangi Risiko Bayi Autis

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 5 Manfaat Kacang Merah untuk Kesehatan, Baik untuk Ibu Hamil

Makanan berperan penting dalam kesehatan tubuh makhluk hidup. Termasuk dalam hal kesuburan dan kehamilan. Jadi, sangat penting memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.  

Untuk pasangan yang sedang berusaha untuk cepat hamil, hindari dan jangan makan ke- 5 jenis makanan berikut ini.

1.Makanan cepat saji

Makanan cepat saji memiliki kandungan lemak jenuh, garam, dan gula yang tinggi. Makan makanan cepat saji secara berlebihan dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan masalah kesehatan, seperti diabetes.  Kelebihan berat badan dapat mengganggu kesuburan dan mempengaruhi proses ovulasi.

Akan lebih baik jika memilih makanan yang sehat dan bergizi seperti sayuran, buah-buahan, makanan tinggi serat, dan protein tanpa lemak.

BACA JUGA:Para Wanita Harus Tahu, Ini 8 Gejala Awal Kehamilan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Ragam Buah dan Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil dan Perkembangan Janin

2.Karbohidrat tinggi gula

Makan makanan yang tinggi gula seperti permen, kue-kue tertentu, dan minuman manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat. Hal tersebut dapat mengganggu regulasi hormon dan berdampak negatif pada kesuburan. 

Penelitian telah menunjukkan bahwa pola makan dengan indeks glikemik yang tinggi dapat meningkatkan risiko infertilitas. 

Banyak opsi yang lebih baik. Pilihlah makanan yang karbohidrat kompleks seperti roti gandum, nasi merah, dan kentang manis, yang memberikan energi secara bertahap.

Sumber: