Bukan Sekedar Kuliner Jepang, Intip 5 Manfaat Jamur Enoki Bagi Kesehatan

Pasalnya, dengan rutin mengkonsumsi jamur enoki mampu mengontrol tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat dan berbagai gejala penyakit serta serangan jantung. 

Salah satu manfaat jamur enoki untuk kesehatan tubuh yang paling mengesankan adalah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.--Foto: Freepik.com/ freepik

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Rempah dan Bumbu Masak, Ternyata Ini 6 Manfaat Kapulaga untuk Kesehatan Tubuh

3. Melindungi Hati

Rutin mengkonsumsi jamur enoki juga baik untuk melindungi hati. Jamur enoki mengandung senyawa yang mampu mengurangi kolesterol jahat dan lemak dalam hati yang bisa menimbulkan melindungi hati.

4. Mencegah Peradangan Kronis

Manfaat jamur enoki untuk kesehatan tubuh selanjutnya yaitu dapat mencegah peradangan kronis. Hal ini dikarenakan jamur enoki mengandung sifat antiinflamasi yang mampu membantu mengurangi dan menyembuhkan peradangan.

BACA JUGA:9 Tips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan Agar Tidak Mudah Sakit

5. Meningkatkan Mood

Manfaat jamur enoki untuk kesehatan tubuh selanjutnya juga tak kalah hebat dan tidak terduga. Pasalnya, jamur enoki kaya akan polisakarida yang berperan aktif membantu dan meningkatkan suasana hati dan mood menjadi lebih baik. 

Selain itu, jamur enoki juga dapat meningkatkan fungsi otak dan mendukung daya ingat jadi lebih baik. 

Nah, beragam bukan manfaat jamur enoki? Maka dari itu, mulai sekarang masukkan jamur enoki sebagai menu sehat sehari-hari.

Pastikan untuk selalu mencuci bersih dan mengolah jamur enoki hingga matang agar aman untuk kesehatan.

Sumber: