Luar Biasa! Ini Deretan Manfaat Gym Ball untuk Ibu Hamil, Bisa Permudah Persalinan

Aktivitas ini juga dapat membantu meredakan nyeri persalinan serta mengurangi nyeri kontraksi, utamanya jika digunakan beberapa bulan sebelum melahirkan.

Gym ball bisa mengurangi nyeri punggung pada ibu hamil--Foto: Freepik.com/Freepik

BACA JUGA:Apakah Belut Aman Dikonsumsi Ibu Hamil? Kenali 5 Manfaat Belut dan Tips Aman Mengonsumsinya

2. Meningkatkan Aliran Darah

Gym ball dapat meningkatkan aliran darah ke rahim, plasenta dan janin. 

Hal ini dapat membantu perkembangan janin dan mencegah komplikasi kehamilan.

3. Mengoreksi Postur Tubuh

Gym ball dapat membantu mengoreksi postur tubuh ibu. 

Ibu hamil akan terlatih berada dalam posisi tegak, yang dapat membantu saat proses melahirkan.

BACA JUGA:Sumber Zat Besi, Ini 5 Manfaat Jambu Air yang Baik Dikonsumsi untuk Ibu Hamil Muda

4. Menguatkan Otor Perut dan Panggul

Gym ball dapat memperkuat otot perut dan otot panggul, yang dapat membantu persalinan. 

Gym ball juga dapat membantu membuka panggul menjadi lebih lebar, yang dapat mempersingkat waktu persalinan.

5. Meringankan Stres

Gym ball dapat membantu meringankan stres dan kecemasan saat persalinan. 

Sumber: