Alami dan Terbukti! 4 Jenis Jamur Berikut Ini Efektif Merontokkan Kolesterol Jahat

Meski jamur kayu memiliki kemampuan membuat batang dan akar tanaman busuk, namun jamur kayu bisa dimanfaatkan untuk kesehatan salah satunya menurunkan kolesterol.

Mengapa demikian? Karena di dalam jamur kayu mengandung asam amino, natrium, kalsium, besi, esgoterol, coumarin, dan magan.  

Untuk merasakan manfaatnya, rebus 3  - 15 gram jamur kayu kering ke dalam 150 ml air sampai mendidih lalu minum air rebusan jamur kayu tersebut selagi hangat.  

BACA JUGA:Kelas Premium! Ini 4 Kelebihan Sepeda Motor All New Honda Scoopy 2024, Dilengkapi Fitur yang Makin Canggih

4. Jamur putih  

Jamur putih biasanya diolah menjadi sup. Jamur ini memiliki rasa agak manis dan renyah. Konsumsi jamur putih secara rutin juga bisa menurunkan kolesterol tinggi.

Untuk merasakan manfaat jamur putih ini, cukup Anda rebus 10 - 25 gram jamur putih  ke dalam 150 ml air sampai mendidih. Minum air rebusan jamur putih selagi hangat dan rasakan khasiatnya.

Selain jamur sebetulnya ada beberapa jenis makanan yang efektif turunkan kolesterol jahat. Seperti 6 jenis makanan ini yang aman dan baik dikonsumsi. Apa saja? Klik di sini.

Sumber: