5 Daftar Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Musim Hujan, Ada Favoritmu?

BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 6 Cara Menurunkan Demam Anak Tanpa Obat, Tidak Harus ke Dokter

Makanan kaya probiotik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan pencernaan, serta membantu menjaga sistem kekebalan yang kuat.

Sebaliknya, ada juga beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi dahulu selama musim hujan karena berisiko untuk imunitas.

- Jajanan pinggir jalan dan gorengan

Selama musim hujan, sebaiknya untuk menghindari jajanan pinggir jalan dan gorengan.

Alasannya, dua makanan ini berisiko lebih tinggi terkontaminasi akibat meningkatnya kelembapan dan kondisi yang tidak higienis.

Makanan ini dapat menyebabkan infeksi lambung dan gangguan pencernaan.

- Sayuran berdaun

BACA JUGA:RESEP NUSANTARA: Bongkar Rahasia Kriuk Tahu Renyah Tahan Lama, Cocok untuk Usaha

Sayuran berdaun seperti bayam, kol, dan selada rentan terhadap kontaminasi bakteri dan jamur selama musim hujan.

Jika tetap ingin mengonsumsinya, pastikan sudah dicuci bersih dan dimasak dengan benar.

- Kecambah mentah

Kecambah mentah sering dikaitkan dengan risiko kontaminasi bakteri sehingga tidak cocok untuk dikonsumsi selama musim hujan.

Meskipun kecambah yang sudah dimasak hingga matang memang bisa menekan risikonya, namun disarankan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsinya.

- Minuman dingin

Sumber: