Harus Tahu, Ini Jadwal Jam Makan yang Baik untuk Penderita Asam Lambung
Penyebab utama asam lambung naik adalah karena waktu makan yang tidak teratur, ini jadwal jam makan yang baik. --freepik.com/ freepik
1. Mengunyah makanan dengan perlahan.
2. Memilih makanan secara tepat.
3. Tidak langsung tidur setelah makan.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Kuliner Jepang, Intip 5 Manfaat Jamur Enoki Bagi Kesehatan
4. Menghentikan kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol.
5. Mengatasi stres dengan tepat.
6. Menjaga berat badan ideal.
7. Tidak mengonsumsi obat pereda nyeri tanpa resep dokter.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
