10 Panduan Aman Berpuasa Bagi Pengidap Vertigo, Salah Satunya Minum Cukup Air Putih

BACA JUGA:Sering Dilakukan, 8 Kegiatan Ini Sebaiknya Dihindari Setelah Makan

 

8. Gunakan bantuan jika diperlukan

Jika Anda merasa tidak seimbang atau khawatir tentang kemungkinan serangan vertigo, gunakan bantuan seperti tongkat atau kursi roda untuk berjalan.

 

9. Perhatikan lingkungan sekitar

Hindari lingkungan yang berpotensi menyebabkan vertigo, seperti ruangan yang gelap atau terlalu terang.

 

10. Jangan ragu untuk beristirahat

Jika kamu merasa lelah atau pusing, jangan ragu untuk beristirahat sejenak dan mendapatkan bantuan jika diperlukan.

BACA JUGA:BPJS Kesehatan Jadi Syarat Pembuatan SKCK, Mulai 1 Maret 2024

 

Konsultasi ke Dokter

Sebelum memutuskan untuk berpuasa, penderita vertigo sangat penting untuk berkonsultasi pada dokter atau ahli kesehatan yang berpengalaman dalam merawat vertigo. 

Sebab dokter dapat memberikan saran dan rekomendasi khusus berdasarkan kondisi kesehatan individu.

Saat berbuka dan sahur, hindari makanan dan minuman yang dapat memicu atau memperburuk gejala vertigo.

Sumber: