Tanpa Gorengan, Ini 11 Menu Berbuka Puasa di Bulan Ramadan yang Sehat

Kurang familiar dengan rasa salad, namun tetap ingin mengonsumsi sayuran ketika berbuka.

Kamu bisa memilih menu makanan lokal ini untuk berbuka puasa, gado-gado.

BACA JUGA:Cegah Kanker dan Tumor dengan Sayuran Ini, Lebih Baik Mencegah daripada Mengobati

Sayuran pada gado-gado akan memenuhi kebutuhan serat dan vitamin.

Sementara lauk pendampingnya seperti telur dan tahu dapat menjadi sumber protein.

Sementara bumbu kacangnya dapat menjadi sumber kalori yang lezat. 

7. Puding buah

Puding dan buah-buahan sebenarnya adalah dua hidangan yang mengandung banyak serat dan vitamin.

Apabila dipadukan tentu manfaatnya akan lebih terasa.

Kamu bisa mengombinaskan puding dan buah yang sama, seperti misalnya puding rasa strawberry dengan potongan buah strawberry.

BACA JUGA:Cek Fakta: 5 Penyebab Bau Ketiak Akibat Kondisi Medis, Pertanda Diabetes

Bisa juag berkreasi dengan memadukan rasa yang berbeda, seperti puding vanilla dengan potongan buah mangga. 

8. Oatmeal

Oatmeal sebagai sumber karbohidrat, cocok disajikan saat berbuka puasa untuk mengembalikan energi.

Oatmeal dapat membuatmu merasa kenyang lebih lama, cocok untuk mengganjal perut hingga selesai tarawih.

Sumber: