Tanpa Gorengan, Ini 11 Menu Berbuka Puasa di Bulan Ramadan yang Sehat

Tambahkan berbagai jenis buah ataupun susu sebagai toppingnya. 

9. Ikan bakar

Ikan adalah menu yang sangat rendah lemak.

BACA JUGA:Kenali 3 Jenis Buah yang Perlu Dibatasi untuk Dikonsumsi Penderita Penyakit Jantung

Untuk menjaga kadar lemaknya tetap rendah, kamu harus mengolahnya dengan cara yang tepat.

Salah satunya adalah dengan cara dibakar.

Agar lebih sehat, gunakan minyak zaitun sebagai pengganti mentega.

10.  Tumis Sayuran

Mengonsumsi makanan berserat saat berbuka tetap penting agar pencernaan tetap lancar.

Tumis dayuran merupakan salah satu menu sehat saat berbuka puasa.

BACA JUGA:Kamu Punya Penyakit Jantung, Jangan Khawatir Ini 8 Tips Berpuasa Aman dan Nyaman

Tumis sayur kangkung, bayam, sawi, atau bayam dengan menambahkan bahan seperti bakso, udang, atau ayam suwir sesuai selera.

Agar lebih sehat, saat menumis gunakan minyak zaitun.

Tidak ada salahnya sesekali berbuka puasa dengan mengonsumsi daging sapi.

Namun, pastika daging sapi yang kamu olah sudah dipangkas semua lemaknya.

Sumber: