Wow! Ini 12 Manfaat Buah Pepaya, Mengandung Enzim Papain untuk Memecah Protein

8. Mencegah kanker prostat

Manfaat pepaya lainnya dapat membantu mencegah kanker prostat. Pasalnya, buah ini mengandung likopen yang memberikan warna cerah alami pada buah. 

Likopen dapat mengurangi risiko kanker. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan hal ini.

BACA JUGA:Volume Transaksi Merchant QRIS Meningkat 400 Persen, BRI Terus Perkuat Keamanan Bertransaksi

 

9. Mengoptimalkan kesehatan mata 

Pepaya banyak mengandung zeaxtin yang cukup banyak. Zeaxanthin merupakan salah satu jenis antioksidan yang dapat mendukung kesehatan mata.

 

10. Memenuhi kebutuhan nutrisi 

Penelitian membuktikan bahwa papaya dapat mengurangi risiko dan perkembangan degenerasi makula terkait usia. Mengoptimalkan kesehatan tulang.

Buah ini juga mengandung sedikit vitamin K. Memenuhi kebutuhan vitamin K membuat tubuh menyerap kalsium lebih baik untuk menjaga kesehatan tulang.

BACA JUGA:Ini 7 Kucing Terbesar di Dunia, Beratnya Bisa Sampai 18 Kilogram, Panjang Tubuhnya Mencapai 1 Meter

 

11. Mengatasi nyeri dan memperlancar haid

Saat menstruasi, sebagian wanita mengalami nyeri haid yang menimbulkan rasa tidak nyaman. Mengkonsumsinya dapat meringankan gejala nyeri akibat enzim papain yang terdapat pada pepaya. 

Sumber: