Nikmat Jadi Menu Buka Puasa, Buah Blewah Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Biasanya dinikmati sebagai menu buka puasa, ternyata buah blewah punya segudang manfaat kesehatan untuk tubuh.

Blewah memang sering menjadi menu buka puasa yang menyegarkan. 

Buah blewah ini memiliki banyak manfaat dan bisa diolah menjadi berbagai hidangan. 

Salah satu yang populer sebagai menu buka puasa yakni minuman es blewah. 

BACA JUGA:Wow! Ini 12 Manfaat Buah Pepaya, Mengandung Enzim Papain untuk Memecah Protein

Selain menyegarkan, es blewah juga kaya nutrisi.

Buah blewah mengandung banyak air, sehingga membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa. 

Selain itu, buah ini juga memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan dan membantu usus mencerna makanan dengan baik.

Tak cuma diolah menjadi es, buah blewah bisa dicampurkan ke dalam salad buah bersama dengan buah-buahan lain seperti semangka, melon, dan jeruk. 

BACA JUGA:34 Manfaat Baik Buah Delima untuk Kesehatan Tubuhmu, Salah Satunya Mengurangi Risiko Stroke

Salah buah yang terdapat potongan blewah ini akan memberikan variasi rasa dan tekstur yang menarik, untuk santapan buka puasa.

Namun tahukah Anda, tak cuma nikmat jadi menu buka puasa, ternyata blewah punya segudang manfaat.

Blewah memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik untuk kesehatah tubuh, berikut ini diantaranya:

1. Menyegarkan dan Menghidrasi

Sumber: