Nikmat Jadi Menu Buka Puasa, Buah Blewah Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Selain itu, buah ini juga mengandung enzim papain yang membantu memecah protein.

BACA JUGA:Kenali 3 Jenis Buah yang Perlu Dibatasi untuk Dikonsumsi Penderita Penyakit Jantung

7. Mendukung Fungsi Otak

Nutrisi dalam buah blewah, termasuk vitamin B6, membantu mendukung fungsi otak dan kesehatan saraf.

Nah, itulah manfaat kesehatan yang baik untuk kesehatah tubuh yang perlu Anda ketahui.

Mengonsumsi buah saat buka puasa dianjurkan karena buah mengandung banyak air, serat, dan gula alami yang dapat membantu mengembalikan kadar gula darah dan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa. 

Selain itu, buah juga kaya akan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh setelah berpuasa seharian.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung dengan Buah Malaka, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan

Buah blewah dapat memberikan nutrisi dan energi yang hilang akibat berpuasa. 

Buah blewah mengandung banyak air, yang membantu menghidrasi tubuh setelah berpuasa. 

Selain itu, blewah juga mengandung gula alami yang dapat membantu memulihkan energi serta elektrolit yang hilang selama berpuasa. 

Meskipun kadar nutrisi tertentu dalam blewah mungkin tidak sebanyak buah lainnya, namun tetap memberikan manfaat dalam memenuhi kebutuhan tubuh setelah berpuasa.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Mentega untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mencegah Kanker

 

 

Sumber: