Mengurangi Jerawat dan Juga Meremajakan Kulit! Ini Manfaat Puasa untuk Kecantikan

Hal yang seperti inilah yang dapat membantu menghilangkan jerawat dan menyamarkan noda pada kulitmu. 

Maka dari itu, hanya dengan puasa saja kulitmu akan terlihat lebih bersih dan berseri.

BACA JUGA:Biar Berhasil, Ini 8 Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Bergizi dan Rendah Karbohidrat

6. Menjaga Keseimbangan Hormon

Puasa juga dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. 

Hormon yang seimbang dapat mengurangi risiko jerawat dan masalah kulit lainnya. 

Sehingga, kulitmu akan terasa lebih stabil dan lebih sedikit mengalami fluktuasi.

BACA JUGA:10 Panduan Aman Berpuasa Bagi Pengidap Vertigo, Salah Satunya Minum Cukup Air Putih

Tips Penting Selama Puasa untuk Kecantikan Kulit

1. Minumlah Banyak Air Putih

Penting untuk tetap terhidrasi selama puasa agar kulitmu tetap segar dan lembap.

2. Hindari Makanan Berlemak dan Berminyak

Makanan berlemak dan berminyak dapat menyebabkan jerawat dan membuat kulitmu terlihat kusam.

3. Konsumsi Makanan Sehat

Pilihlah makanan yang kaya akan nutrisi seperti buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak untuk menjaga kulitmu tetap sehat selama puasa.

Sumber: