Simpel dan Tanpa Efek Samping, Inilah 28 Cara Alami Turunkan Berat Badan, Salah Satunya Olahraga Teratur

 

Kombinasi Pola Makan Seimbang 

Menurunkan berat badan secara alami melibatkan kombinasi pola makan seimbang, aktivitas fisik teratur, dan gaya hidup sehat. 

Fokus pada konsumsi makanan bernutrisi, kontrol porsi, dan hindari makanan olahan tinggi gula dan lemak. Tetap aktif dengan rutin berolahraga dan pastikan untuk mendapatkan cukup istirahat. 

Konsultasikan dengan ahli kesehatan sebelum membuat perubahan signifikan dalam pola makan atau aktivitas fisik, semoga bermanfaat.(**)

Sumber: