Mencegah pikun, Buah Bit Juga Bisa Meningkatkan Stamina, Mengandung Rendah Lemak dan Kalori

 

2. Menjaga kadar gula darah

Kandungan utama buah bit adalah antioksidan berupa asam alpha-lipoic. Dimana fungsinya efektif mencegah kerusakan sel dan membantu menyembuhkan syaraf yang rusak pada pengidap diabetes.

Sebuah penelitian dari Journal of Nutrition and Metabolism menunjukkan buah bit bisa memperbaiki kadar gula darah pada pengidap obesitas. Termasuk mendukung mereka untuk memiliki berat badan ideal.

 

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah bir bahkan bisa meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga ketika ada benda asing masuk ketubuh tidak akan menimbulkan peradangan.

BACA JUGA:Siapa Sangka! Ini 5 Lagu Indonesia yang Terkenal di Dunia

 

4. Mencegah pikun

Manfaat lain dari nitrat dalam buah bit adalah meningkatkan aliran darah dan oksigen ke sel dan jaringan tubuh yang kekurangan pasokannya, termasuk ke otak. Dengan begitu dapat melawan perkembangan gejala pikun, terutama bagi lansia.

 

5. Meningkatkan stamina

Berkat kandungan karbohidrat, protein, vitamin dan mineral dalam buah bit akan mampu meningkatkan stamina tubuh.

Ketika kamu tengah berada pada aktivitas padat, ada baiknya mengonsumsi jus buah bit untuk menambah energi.

Sumber: