Mencegah pikun, Buah Bit Juga Bisa Meningkatkan Stamina, Mengandung Rendah Lemak dan Kalori

BACA JUGA:Ayo ! Polda Bengkulu, Gubernur Setuju Usut Tuntas Dugaan Rekayasa Nilai PDSS SMAN 5 Kota Bengkulu

 

6. Mendukung fungsi otot dan syaraf

Kaya akan mineral, seperti kalium akan mendukung fungsi otot dan syaraf dalam tubuh. Namun manfaat ini juga bisa berjalan berkat kandungan nitrat yang bekerja melancarkan aliran darah pada pembuluh vena dan arteri ke dalam otot.

 

7. Menyehatkan pencernaan

Kandungan serat dalam buah bit juga diyakini akan melancarkan proses pencernaan, caranya menyerap air ke dalam usus besar. 

Sehingga feses yang dihasilkan akan lebih lembut dan besar, dengan begitu buang air besar menjadi lebih lancar dan teratur.

BACA JUGA:Ini 7 Ras Kucing yang Memiliki Kaki Pendek, Mayoritas Memiliki Ukuran Tubuh yang Kecil

Bahkan serat akan memaksimalkan penyerapan nutrisi makanan, terutama ketika jumlahnya sedikit.

 

8. Membantu menurunkan berat badan

Buah bit mengandung kadar air yang cukup tinggi dan rendah kalori, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Konsumsi serat akan membantu menurunkan nafsu makan dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

BACA JUGA:iPhone Murah Meriah Masih Worth It di tahun 2024, Simak Spesifikasinya di Sini!

Sumber: