Manfaat Ikan Sidat untuk Ibu Hamil, Sumber Protein Kualitas Tinggi

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Salah satu harta karun yang tersembunyi adalah ikan sidat.

Ikan sidat merupakan sumber nutrisi yang luar bisa selama kehamilan. Kehamilan merupakan saat luar biasa dalam hidup seorang wanita.

ini adalah periode dimana tubuh menjalani perubahan yang laur biasa untuk mendukung perkembangna janin yang sehat.

Hal ini yang membuat kebutuhan gizi ibu hamil meningkat signifikan.

BACA JUGA:5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Ibu Hamil, Beserta Tips Menjalankan Puasa

Manfaat ikan sidat untuk ibu hamil yaitu mendukung pertumbuhan janin, mencegah anemia, serta memperkuat tulang dan gigi janin.

Meski terdengar tidak biasa, namun daging sidat telah lama dianggap sebagai sumber protein yang baik. Serta memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk kesehatan ibu dan janin.

Kandungan Nutrisi dalam Daging Sidat

Daging sidat mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, terutama dalam masa kehamilan.

Berikut adalah nutrisi utama yang terkandung dalam daging sidat:

1. Protein:

BACA JUGA:Apakah Belut Aman Dikonsumsi Ibu Hamil? Kenali 5 Manfaat Belut dan Tips Aman Mengonsumsinya

Protein merupakan nutrisi penting karena dasar untuk membangun jaringan baru dan mendukung pertumbuhan janin.

Daging sidat dapat membantu memenuhi kebutuhan protein dan mudah diserap oleh tubuh. Protein dalam ikan sidat dapat memberikan asam amino yang penting bagi perkembangan janin.

Sumber: