Rutin Minum Madu Saat Sahur dan Berbuka Puasa, 4 Manfaat Ini Akan Dirasakan Tubuh

1. Minum Madu Langsung

Ambil satu sendok makan madu murni dan langsung konsumsi. Anda bisa melakukannya saat sahur atau berbuka puasa. 

Madu murni memiliki manfaat yang lebih baik karena tidak mengandung tambahan gula.

2. Tambahkan ke Minuman Herbal

Jika Anda suka minuman herbal seperti teh atau jahe, tambahkan madu sebagai pemanis alami.

Selain memberikan rasa manis, madu juga memberikan manfaat kesehatan.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Madu untuk Kesehatan Paru-paru dan Pernafasan

3. Madu dengan Roti atau Biskuit

Anda bisa oleskan madu pada roti atau biskuit sebagai camilan saat berbuka. Ini memberikan energi dan menghilangkan rasa lapar.

4. Campur dengan Air Hangat

Campurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat. Minum campuran ini saat sahur atau berbuka. 

Air hangat membantu melarutkan madu dan memudahkan penyerapannya oleh tubuh.

5. Madu dalam Smoothie

Buat smoothie dengan buah-buahan favorit Anda dan tambahkan satu sendok makan madu. 

BACA JUGA:Mengungkap Keajaiban Teh Campur Madu, 6 Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: