Berbagai Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh Manusia

BACA JUGA:Bukan Hanya Bumbu Dapur, Ini Manfaat Daun Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh Manusia

5. Dapat Menurunkan Berat Badan

Selanjutnya mengkonsumsi pare bisa membantu menurunkan berat badan karena bahan makanan satu ini rendah kalori dan kaya akan serat. 

Dimana kandungan serat yang tinggi pada pare bisa memberikan efek kenyang lebih lama sehingga mampu menurunkan nafsu makan.

6. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Mengkonsumsi pare bisa membantu mencegah penyakit jantung. 

Dengan konsumsi pare dalam jumlah yang cukup dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. 

BACA JUGA:Tak Selalu Berbahaya, Kenali Petir serta Manfaatnya untuk Kehidupan Manusia di Bumi

Karena kandungan serat, kalium, dan antioksidan yang ada di dalam pare juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

7. Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata

Karena memiliki kandungan vitamin A pada pare dapat meningkatkan kesehatan mata. 

Malahan, vitamin A, vitamin E, dan vitamin C yang terkandung pada pare dipercaya mampu mengurangi risiko terjadinya degenerasi makula pada orang lanjut usia.

BACA JUGA:Menu Tradisional untuk Lebaran Wajib Kamu Coba: Pilihan Menu Lezat Rayakan Hari Raya

Nah itulah tadi beberapa manfaat dari pare untuk kesehatan tubuh manusia, semoga bermanfaat.

Sumber: