7 Cara Mudah Meningkatkan Daya Ingat Anak dan Peran Orangtua dalam Kehidupan Anak

1. Tidur yang Cukup

Beberapa penelitian membuktikan jika tidur yang berkualitas dapat memberikan berdampak positif pada kemampuan memori anak.

Dengan kemampuan memori yang baik, anak menjadi lebih optimal dalam menghafal, mempertahankan, serta mengingat kembali.

Kebutuhan tidur anak pun berbeda-beda, bergantung pada usia anak.

Anak dengan usia 1- 3 tahun akan membutuhkan waktu tidur 11- 14 jam setiap harinya, termasuk tidur siang.

2. Rajin Membaca

Membaca tidak hanya dapat mengasah keterampilan bahasa anak, namun juga dapat mempertajam daya ingat anak.

BACA JUGA:Wow, Anak Bermain Kotor Justru Menyehatkan? Ini Alasannya

Oleh karena itu, kamu bisa mulai mengajak si Kecil untuk belajar membaca secara aktif dan rutin.

Yang dimaksud membaca secara aktif di sini adalah dengan mempertanyakan isi, memvisualisasikan bacaan, agar  si kecil dapat memahami konteks dan informasi yang ada di dalamnya.

Jadi, anak tidak hanya sekadar melafalkan kata-kata yang tertera di buku dengan suara lantang tanpa memahami isi bacaanya.

3. Ajak Anak Rutin Olahraga

Salah satu aktivitas untuk mempertajam daya ingat anak lainnya adalah dengan rutin olahraga.

Karena dengan olahraga bisa membantu sirkulasi darah ke seluruh tubuh anak, termasuk ke otak. 

Banyak penelitian menyatakan jika anak yang rajin beraktivitas fisik atau olahraga teratur memiliki volume hippocampus yang lebih besar daripada orang tidak suka berolahraga.

Sumber: