Mulai Sekarang Biji Durian Jangan Dibuang, Ada 12 Manfaat Baik untuk Kesehatan

Hal ini tentu sangat bermanfaat, mengingat perubahan cuaca yang tak menentu sering terjadi dapat mengakibatkan tubuh mudah terserang penyakit.

BACA JUGA:Dapatkan 7 Manfaat Yoga untuk Kesehatan, Termasuk Fisik dan Mental

Untuk mengatasi dan menghindari hal tersebut, mengonsumsi biji durian bisa dijadikan solusi.

Kandungan vitamin C dalam biji durian diketahui sangat tinggi, sehingga efektif untuk melindungi sistem kekebalan tubuh dari beragam penyakit.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat biji durian selanjutnya yaitu mampu menurunkan risiko penyakit jantung.

Penyakit serangan jantung merupakan salah satu jenis penyakit yang paling mematikan di seluruh dunia.

Penyakit serangan jantung tersebut terjadi akibat otot jantung tidak mendapat aliran darah.

Dalam biji durian juga diketahui terdapat kandungan antioksidan yang terbukti ampuh dalam mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:12 Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Termasuk Wajah Bebas Jerawat

6. Menjaga Sistem Pencernaan

Dari hasil penelitian, di dalam biji durian juga terdapat kandungan serat yang sangat cukup tinggi.

Tingginya serat dalam biji durian berfungsi efektif dalam mengatasi masalah pencernaan.

Selain itu, adanya kandungan vitamin B1 pada biji durian juga dipercaya mampu meningkatkan nafsu makan, sehingga akan menguatkan pencernaan di dalam tubuh.

7. Memperkuat Otot

Sumber: