Gula Alami Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini Kata dr Hans Tandra

"Jamnya diatur, jumlahnya dibatasi tambahkan fiber agar penyerapannya lambat sehingga meskipun diabetes tetap bisa makan buah sehingga mendapatkan gula alami," terang dr. Hans Tandra.

Selalu ingat untuk low fat, low kalori dan tinggi serat atau high fiber, itu akan membantu untuk menikmati makanan dengan gula alami sehingga tidak terlalu berbahaya pada tubuh.

Apalagi khusus penderita diabetes untuk selalu memantau penggunaan baik itu gula olahan maupun gula alami untuk dikonsumsi secara bijak sehingga mendapatkan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Itulah penjelasan dari dr Hans Tandra mengenai gula alami yang baik untuk kesehatan tubuh manusia dibandingkan dengan gula olahan yang dapat menimbulkan berbagai penyakit yang berbahaya untuk kesehatan.

 

 

Sumber: