7 Manfaat Singkong untuk Kesehatan, Penambah Energi Hingga Menjaga Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:6 Manfaat Jambu Mete untuk Kesehatan yang Ternyata Jarang Diketahui

6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi tentu dapat terjadi karena berbagai macam faktor, seperti keturunan atau gaya hidup yang tidak sehat juga mengonsumsi makanan asin yang terlalu banyak.

Dimana natrium dapat menarik cairan ke dalam pembuluh darah, semakin tinggi kadar natrium, maka semakin tinggi volume darah.

Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kalium seperti singkong diketahui dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah, hal ini karena pada kalium dapat mengurangi kadar garam yang berlebih dan mengeluarkannya melalui urine. 

7. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Selain berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah, ternyata singkong juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu untuk menjaga daya tahan tubuh. 

Vitamin C akan bekerja sebagai antioksidan yang akan mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas, dengan begitu vitamin C akan membantu sel imun untuk menghancurkan apa pun yang menyebabkan infeksi di dalam tubuh. 

BACA JUGA:Tinggi Kolagen, Ini 8 Manfaat Kikil Sapi untuk Kesehatan Tulang, Termasuk Rambut

Demikinlah tadi penjelasan tentang manfaat dari singkong, semoga dengan informasi tadi bermanfaat untuk Anda.

Sumber: