Hati-hati, 7 Dampak Negatif Anak di Bawah Umur 5 Tahun Sering Main HP

2. Gangguan Tidur

Diketahui, anak-anak sangat membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Namun, dengan penggunaan HP sebelum tidur biasanya dapat mengganggu pola tidur anak. 

Cahaya biru yang dipancarkan layar HP, berisiko memberikan gangguan pada produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur. 

Akibatnya, anak-anak dapat mengalami masalah kesulitan tidur, tidur tidak nyenyak, atau bahkan insomnia. 

Kurang tidur pada anak dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mentalnya, termasuk menurunkan daya tahan tubuh, mengurangi kemampuan belajar, dan meningkatkan risiko masalah perilaku.

BACA JUGA:5 Cara Melatih Mental Kuat pada Anak, Ciptakan Generasi yang Tangguh dan Bermental Baja

3. Risiko Obesitas

Anak-anak yang sering menggunakan HP dalam waktu lama, cenderung menghabiskan lebih banyak waktu duduk dan kurang beraktivitas fisik.

Kebiasaan ini tentunya dapat meningkatkan risiko obesitas pada anak. 

Selain itu, penggunaan HP sering kali disertai dengan kebiasaan makan tidak sehat.

Seperti mengonsumsi makanan ringan atau minuman manis sambil menggunakan HP.

Obesitas pada anak dapat memberikan dampak bagi masalah kesehatan jangka panjang, termasuk diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, dan masalah jantung.

BACA JUGA:Anak Harus Mandiri, Ketahui Batas Waktu Orangtua Menafkahi Anak dalam Islam

4. Masalah Penglihatan

Sumber: hati-hati