5 Buah Terbaik untuk Orang Dewasa Usia 40 Tahun ke Atas, Banyak Mengandung Nutrisi Penting

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Konsumsi makanan dan minuman bagi orang dewasa usia 40 tahun ke atas memang perlu jadi perhatian.

Khususnya, buah-buahan harus yang terbaik. 

Buah terbaik untuk orang dewasa usia 40 tahun ke atas, adalah buah yang banyak mengandung nutrisi.

Kandungan nutrisi yang dimaksud pada buah yakni vitamin, mineral dan serat.

Terpenting juga, buah tersebut memiliki kandungan antioksidan untuk mendukung tubuh berfungsi optimal.

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui, Diantaranya Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Ini Berbagai Manfaat Konsumsi Buah Matoa, Tidak Hanya Bisa Meningkatkan Kesuburan

Orang dewasa usia 40 tahun ke atas konsumsi memang sangat baik dan penting. 

Kandungan nutrisi buah mampu membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi buah terbaik dan tepat juga mampu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Buah yang memiliki serat terbaik juga berperan penting menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengatur kadar gula darah.

Buah terbaik juga mampu mengendalikan berat badan, hingga orang dewasa usia 40 tahun ke atas tetap memiliki tubuh yang sehat dan ideal.

BACA JUGA:7 Rekomendasi Makanan dan Minuman Khas Bengkulu yang Wajib Dirasakan, Cocok untuk Buah Tangan

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Jantung dengan Buah Rambutan, Ini 6 Manfaat Lainnya untuk Tubuh

Sumber: