7 Manfaat Ikan Bandeng untuk Kesehatan, Salah Satunya Merawat Tulang dan Gigi

Nah, ikan bandeng ini juga mengandung vitamin A serta dengan nutrisi lain seperti vitamin B, lutein, dan omega-3 yang juga dapat mendukung kesehatan mata. 

7. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan Anak

Ikan bandeng ternyata juga mengandung nutrisi esensial seperti protein, omega-3, kalsium dan vitamin D.

Selain bermanfaat selama masa kehamilan, nutrisi tersebut juga sangat krusial untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

BACA JUGA:Deretan Manfaat Jus Pinang untuk Kesehatan Wanita, Salah Satunya Ampuh Redakan Nyeri Haid

Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk Anda memasukkan ikan bandeng ini sebagai menu makan harian si kecil.

Itulah tadi beberapa penjelasan dari manfaat ikan bandeng yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

 

Sumber: