Jangan Memaksa Anak, Ini 5 Tips Membuat Anak Suka Makan Sayur dan Buah

Nah, agar anak tidak cepat bosan, kamu dapat menyajikan jenis sayur dan buah atau olah dengan cara yang berbeda dalam tiap harinya.

Agar anak lebih terbiasa mengonsumsinya, kamu dapat memasukkan sayur dan buah sebagai menu camilan Si Kecil.

Pilihan camilan yang dapat kamu sajikan adalah salad buah atau sayur, puding susu buah, sate buah, atau kue kering dengan bahan dasar sayur.

4. Jadilah contoh

Ini penting, jika kamu menginginkan Si Kecil gemar makan buah dan sayur, maka kamu dan anggota keluarga di rumah juga harus memberikan contoh.

Biasakan untuk makan buah dan sayur serta tidak memilih-milih makanan, terutama saat sedang makan bersama anak.

Karena akan menjadi sangat sulit bagi si Kecil suka makan sayur dan buah jika orang tuanya sendiri tidak menyukainya.

BACA JUGA:Hati-hati, 7 Dampak Negatif Anak di Bawah Umur 5 Tahun Sering Main HP

5. Jangan memaksa atau menghukum anak

Cara yang terakhir dalam mengajarkan anak suka makan buah dan sayur adalah dengan tidak memaksa atau dengan menghukumnya ketika ia tidak mau.

Karena jika anak merasa dipaksa, si Kecil justru tambah membenci sayur dan buah serta menjadi trauma saat makan.

Hal yang wajar jika si kecil menolak makan sayur dan buah, sebaiknya jangan kecewa dan putus asa.

Kamu hanya memerlukan sedikit kesabaran dalam mengenalkan makanan ini kepada si kecil secara berulang-ulang.

Sumber: