Manfaat Luar Biasa Garam Bagi Kehidupan Manusia serta Efek Sampingnya

Dengan konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan retensi air di dalam tubuh yang bisa menyebabkan pembengkakan, terutama pada tangan, kaki, dan juga pergelangan kaki.

5. Peningkatan Risiko Osteoporosis

 Konsumsi garam berlebihan  bisa menyebabkan hilangnya kalsium di dalam urin, yang bisa menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan peningkatan risiko osteoporosis.

6. Masalah Kesehatan Lambung

Garam bisa merangsang produksi asam lambung dalam lambung, yang bisa menyebabkan gejala seperti mulas, refluks asam, dan iritasi lambung.

7. Dehidrasi

BACA JUGA:Hanya Pakai Garam, Begini Cara Ampuh Usir Tikus di Rumah

Walaupun konsumsi garam berlebihan bisa menyebabkan retensi air, dalam beberapa kasus tertentu mengkonsumsi garam yang sangat tinggi tanpa asupan air yang bisa menyebabkan dehidrasi.

Nah itulah tadi manfaat luar biasa garam bagi kehidupan manusia beserta efek sampingnya, semoga bermanfaat.(**)

Sumber: